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发布于:2020-09-21 10:55:12

wcp玩彩票网免费安装下载_拉肚子吃什么好?在春秋季是最容易拉肚子的时候。拉肚子,也叫腹泻,拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处,拉肚子的人肠胃很脆弱,只能吃一 些容易消化的食 物。治疗拉肚子的方法呢也是非常重要的。那么,拉肚子的人吃什么食物才好呢?吃哪种食 物才能更好地 治愈呢,就让小编为大家一一解答吧。

拉肚子吃什么食物好呢

1.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

2.拉肚子可以吃一些流食。比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

3.拉肚子可以吃面食。拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4.适当吃些水果。如苹果、石 榴等。不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,这样会让拉肚 子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

5.拉肚子可以喝粥。拉肚子可以喝点 加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担。专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

6.每天喝几碗米汤。米汤有益于治疗腹泻。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息,当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入 米饭、酸乳菌、生菜等容易消化的食物。

1适当的补充水分和充分的休息时 间。

2.少吃凉拌菜,如果要吃,需要充分清洁蔬菜,不用未煮沸的水拌菜,拌菜时最好加点醋或蒜。

3.食物尽量选择纤维成分少,易消化和营养价值高的食物。

4.不吃腐烂变质食物。剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等,容易遭受细菌或细菌毒素污染,从而引发拉肚子。

温馨提示:要想不拉肚子,平时就得多注意生活上的卫生,不要吃不干净的食物,防止感染 细菌。还有就是要少吃路边小摊,注意身体上的保暖,不要着凉,切记千万不要暴饮暴食。记住哦。

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