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发布于:2020-09-21 09:56:31

免费bbin试玩_感冒是我们日常生活中一种常见的疾病,感冒虽然说只是一种小病,但是还是会对我们的健康生活造成一定的影响,因此进行及时的治疗是非 常有需要的。感冒在饮食上有很多的禁忌,有传言说感冒的时候是不能吃鸡蛋的,这是真的吗?下面一起来了解一下。

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。感冒期间进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。另外感冒了也不要吃瘦肉、鱼等,因为这类高蛋白物质 也同样会额外增加身体热量,或者尽量的少吃。

感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的 营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

通过以上的介绍,相信大家对感冒能吃鸡蛋吗这个问题详细的了解了,感冒期间也不宜多吃高脂肪油腻、辛辣等食物。感冒的时候除了不能吃鸡蛋的外,还有 很多的食物是不能吃的,相信大家已经有所了解了,希望以上的内容可以帮助到大家。

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